Mieux gérer son temps et ses priorités

Objectifs

  • Découvrir les sources individuelles de stress
  • Comprendre les éléments qui freinent la gestion efficace du temps
  • Mettre en place des comportements nouveaux
  • Construire des outils simples et personnel pour améliorer la gestion de son temps

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    Durée de la formation

    2 jours consécutifs soit 14 heures

    Moyens et méthodes pédagogiques

    Méthodes
    Appropriation par une participation active et une implication forte des stagiaires

    Techniques utilisées et supports
    Ecoute active
    PNL et AT, Jeux de rôle

      Nous vous accueillons au sein de nos locaux* (Caen – Cherbourg – Alençon), dotés de salles de réunion et de bureaux individuels.
      *(accessible aux personnes en situation de handicap)

    Programme de la formation

  • Comprendre les mécanismes du stress et en mesurer les effets
  • Identifier ses principaux facteurs de stress
  • Mettre en place un plan d’action pour atténuer son stress
  • Avantages d’une bonne gestion des priorités et du temps

    •  

  • Mettre en place les bonnes pratiques pour mieux gérer son temps :
  • Distinguer l’essentiel de l’accessoire
  • Identifier ses priorités personnelles
  • L’urgent et l’important
  • Déléguer Savoir dire non
  • Organiser son travail et son environnement professionnel