Mieux gérer son temps et ses priorités

Objectifs

Découvrir les sources individuelles de stress
Comprendre les éléments qui freinent la gestion efficace du temps
Mettre en place des comportements nouveaux
Construire des outils simples et personnels pour améliorer la gestion de son temps

Durée de la formation

2 jours consécutifs soit 14 heures

Moyens et méthodes pédagogiques

Méthodes
Appropriation par une participation active et une implication forte des stagiaires

Techniques utilisées et supports
Ecoute active
PNL et AT, Jeux de rôle

Programme de la formation

Comprendre les mécanismes du stress et en mesurer les effets
Identifier ses principaux facteurs de stress
Mettre en place un plan d’action pour atténuer son stress
Avantages d’une bonne gestion des priorités et du temps

Mettre en place les bonnes pratiques pour mieux gérer son temps :
Distinguer l’essentiel de l’accessoire
Identifier ses priorités personnelles
L’urgent et l’important
Déléguer Savoir dire non
Organiser son travail et son environnement professionnel

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