Coaching individuel & projet de vie

Le projet de vie : s’adapter aux transitions de vie

Mutation, reconversion professionnelle, retraite, deuil … constituent des tournants de notre vie qui entrainent une période d’adaptation au changement ayant un impact direct, parfois délicat à vivre, dans notre quotidien personnel ou professionnel. Le projet de vie s’adresse à toute personne qui éprouve des difficultés à clarifier son avenir, pendant ces périodes de réaménagement personnel.

Le projet de vie c’est :

  • Faire le point sur sa vie et savoir ce que l’on veut pour l’avenir,
  • Répondre à une situation d’impasse, de confusion, trouver un fil conducteur permettant d’y voir clair,
  • Pouvoir identifier ses ressources : intellectuelles, familiales, affectives, physiques, émotionnelles et savoir comment les mobiliser,
  • Une approche globale de sa situation personnelle et professionnelle.

Le projet de vie, ce n’est pas

  • Un bilan professionnel ou un bilan de compétences ayant pour seule finalité, une évolution ou une reconversion professionnelle,
  • Une psychothérapie ou une thérapie de soutien,
  • Une batterie de tests,
  • Une formation

L’accompagnement projet de vie est conduit par un professionnel psychologue, et se déroule sur 3 séances d’une demi-journée, espacées de 15 jours afin de :

  • Prendre du recul sur son environnement et sa propre situation (position META)
  • Prendre du recul sur son fonctionnement et son histoire : identité, valeurs, communication
  • Se reconnecter avec ses ressources : énergie, optimisme…, réactualiser ses apprentissages, se mettre en dynamique de projet

 

Le choix du coeur

Damien : Le choix du coeur

A 34 ans, Damien occupait un poste de magasinier chauffeur dans le domaine agricole.
Astreintes, saisonnalité, conditions de travail pénibles : il a fait le tour de son métier et arrive à saturation. Lors de son accompagnement, il approfondit ses intérêts, apprécie ses compétences, ses qualités personnelles et prend le recul nécessaire pour construire son avenir. Il valide alors un projet original de Moniteur d’atelier, un travailleur social qui intervient auprès d’adultes en difficultés d’insertion, et d’adultes handicapés. Aujourd’hui, il se forme en altenance pour obtenir son diplôme, et découvre  en parallèle son futur métier.
”J’ai mis plusieurs mois avant de me décider, face à la remise en question personnelle que cela nécessitait. Depuis le rythme est soutenu, mais je suis vraiment heureux d’avoir fait la démarche” 

 

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Le coaching individuel

Cette technique, au départ empruntée au sport, vise à accompagner de façon individuelle un dirigeant ou un collaborateur pour l’aider à franchir une étape, quel que soit son domaine d’activité. Améliorer sa performance, intégrer un nouveau poste, résoudre des conflits de communication ou dépasser une situation professionnelle… sont autant d’occasions dans lesquelles un manageur et/ou son entreprise peuvent envisager un accompagnement personnalisé avec un intervenant extérieur.

Objectifs :

  • Développer des processus de fonctionnement plus justes, plus économiques et plus efficaces
  • Apprendre à changer de niveau, de cadre de référence, à agir de façon stratégique (position méta)
  • Élargir son potentiel créatif et intuitif, se ressourcer, apprendre à gérer ses priorités, prendre des décisions

Un contrat de départ précise les objectifs, la durée, la fréquence des séances de travail. Le processus est géré par l’intervenant et la relation est protégée par une clause de confidentialité. Le coaching peut être centré sur :

  • La personne :
    • l’image et le développement du leadership
    • la prise de poste
    • le dépassement d’un obstacle professionnel
    • la gestion du stress et des émotions
  • La situation :
    • les conflits managériaux et les situations de crise sociale
    • la conduite de changement
    • la cohésion d’équipe

Dans tous les cas, le coach vérifie d’abord ce que veut le coaché, et où il veut aller. Il lui fait apparaître ce qui flottait à la bordure de sa conscience, ce qui bloquait ou qu’il n’était pas en mesure de formuler, y compris à lui-même.

Le coach identifie alors, avec la personne, les chemins à prendre pour dépasser les situations.

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